Formação Profissional
Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga
Coordenado por André De Rose que é professor de Yoga há quase 30 anos, o curso conta com um vasto material didático e bagagem de profissionais que vivem a filosofia do Yoga de forma incondicional.
Duração - 1 ano.
Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga
Nosso curso tem o enfoque bem técnico e prático. Apresentamos elementos sobre a história do Yoga, mitologia, alimentação, hinduísmo, filosofias associadas e outros temas, como uma base geral de conhecimento, mas como Yoga é prática, há grande ênfase e aprofundamento nos temas relacionados às técnicas do Yoga. O curso tem uma estrutura didática para permitir o acompanhamento por iniciantes em Yoga visando atuar como instrutor. Praticantes com o objetivo de aprofundar-se nas técnicas, sem lecionar, e professores de Yoga que buscam aprimoramento técnico, também são indicados para participar do curso.
A abordagem é feita em Yoga antigo e Yoga moderno, dando uma opção a mais para o professor que deseja uma pratica melhor fundamentada. E opções para elaborar um tipo de aula, que só é conhecida por duas pessoas em todo o mundo.
Conteúdo Programático do Curso
Técnicas e prática de Yoga
- Exercícios respiratórios – técnicas de respiração
- Prāṇāyāma - prána e bioenergia
- Mudrā (como gesto com as mãos) - reflexologia, linguagem gestual e inconsciente coletivo na visão do Yoga moderno
- Mudrā - assinatura do Eu no corpo, na visão Natha.
- Pūjā - honra às tradições
- Arquétipos e nyāsa – identificação
- Espaço mítico – apropriação do espaço mítico dos Nathas
- Gama ágama parikramah – prática de exercícios corporais associado à construção do maṇdalam e suas referências espaciais.
- Yamas e Niyamas - prática diária de auto-superação e aperfeiçoamento humano .
- Mantra - kirtans e japa.
- Shat Karma - limpeza interna e purificação.
- Yoganidrā - abstração sensorial e relaxamento, aprofundamento (pratyāhāra e sankalpa) .
- Concentração e meditação (geral) - yantra, mantra, tantra, ajapa-japa (dhyāna, samādhi) .
- Meditação (como preconizada pelo Yoga) por preenchimento purnah.
- Āsana (como suporte do Eu), na visão Natha.
- Āsana (como exercício corporal), na visão do Yoga moderno.
- conceitos, orientação para execução e balanceamento;
- dhyānāsanas, conquistando o suporte para exercícios respiratórios e meditação;
- técnicas de alongamento e flexibilidade;
- técnicas musculares;
- ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior;
- execução das 108 famílias de āsanas e suas variações;
- seqüências encadeadas.
- Desenvolvendo sua prática pessoal
Filosofia e história do Yoga
- Origens do Yoga
- Yoga e Hinduísmo
- Sânscrito - conceitos gerais
- Hinduísmo - Mitologia
- Hinduísmo - dārshanas e literatura
- Noções de sāmkhya, vedānta e tantra
- Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga
- Fisiologia sutil, chakras e kundalinī
- Yoga Sútra de Pātañjali - Rāja Yoga
- Karma Yoga, Bhākti Yoga, Jñana Yoga e Layā Yoga
- Haṭha Yoga Pradipika, Gheranda Samhitā
- Mahā Bhārata, Bhagavad Gītā
- Yoga upanishads
- Mestres e escolas iniciáticas
Metodologia e profissão
- Organizando a prática (iniciantes e avançados)
- Locução e didática de apresentação das técnicas
- Treinamento de descrição de ásanas (como exercício corporal)
- Estruturas de aula e prática
- Combinação de técnicas
- Treinamento de aula e correção dos alunos
- Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente
- Yoga, Ética e Mercado de Trabalho
- Aspectos Formais e Técnicos da atividade de instrutor de Yoga
- Yoga em academias e empresas
- Yoga na Atualidade
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