Tai Chi Chuan

Simbolismo de Longevidade, Saúde e Equilíbrio.

Com o Professor Douglas Lima

  

Arte milenar de origem chinesa, tem como característica ideologica e filosófica o Taoismo, ou seja, procura encontrar a relação profunda entre o homem, o universo e o meio em que vive. Em termos filosóficos, podemos resumir que o Tai Chi Chuan tem como alicerce a lei dos opostos o Yin e o Yang em harmonia, possibilitando o conhecimento dos cinco elementos atrelados aos cinco órgãos internos e suas vísceras, embasados na alternância das quatro estações e dos doze meses do ano.

Podemos conceituar o Tai Chi Chuan como uma arte interna de auto defesa, que consiste em um sistema de prática corporal embasada na auto-observação e experiências acúmuladas de conhecimentos vividos e desenvolvidos por homens de extrema sabedoria, desde o início dos tempos.

É uma técnica que tem como característica principal o encontro das três grandes polaridades humana: Mente, Corpo e Emoção, através de movimentos ritmados, tranquilos e continuos, o Tai Chi Chuan propicia a diminuição do fluxo mental proporcionando mais atenção e concentração, despertando assim a consciência.

 

Estilos de Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan possui cinco grandes escolas tradicionais, que são: Estilo Chen, Estilo Yang, Estilo Wu, Estilo Wu Hao e Estilo Sun, sendo que após a revolução Maoísta, surgiu um novo estilo denominado Beijim. 

Dentre todos os estilos clássicos de Tai Chi Chuan, o que mais se sobressai é o Estilo Yang, que é considerado o mais prático e eficaz no combate as doenças e enfermidades do Ocidente.

 

Histórico do Estilo Yang

Criado e desenvolvido pelo Grão-Mestre Yang Luchuan (1799 – 1872), que ao ser negligenciado pelas escolas externas, buscou conhecer o Estilo Chen de Tai Chi Chuan, para isso, viajou para o Sul da China em busca deste aprendizado. Durante muitos anos viveu como um simples serviçal, sendo nas noites de treino busca observar os movimentos dos Mestres. Assim cria uma habilidade sem igual que impressiona a todos na Vila Chen, inclusive seu Mestre, que decide revelar-lhe todos os segredos da Família Chen. 

Yang Luchan com sua prática constante e seus conhecimentos de Medicina Tradicional Chinesa associa o fluxo dos meridianos (canais de energia), aos movimentos mais abertos e plásticos, resultando em um aproveitamento na descontração física e mental, atingindo de forma precisa o emocional, permitindo o fluxo natural de Chi (energia) por todos os sistemas, desde o mais simples até o mais complexo.

Assim nasce o Estilo da Família Yang, que vem sendo transmitindo há quatro gerações consecutivas, que mantém até hoje seus preceitos éticos, filosóficos, técnicos e morais para que seus praticantes conheçam um pouco mais da cultura, costumes e tradições. Por ser um estilo bem popular entre os chineses o Estilo Yang abre possibilidades para inúmeras interpretações surgindo muitos sub-estilos, contudo somente os alunos mais afortunados e seus descendentes diretos é que conhecem seus mais nobres segredos.

 

Objetivos: 

A prática continua das formas de mãos livres ou armadas de Tai Chi Chuan são recomendadas pelos principais órgãos médicos da atualidade como também, universidades renomadas em todo o mundo, que buscam através de estudos exaustivos, explicações concretas sobre os efeitos benéficos desta modalidade de movimento que não exige nenhum esforço de seu praticante, ou seja, respeita os limites, e estimula a sua compreensão de forma natural e equilibrada.

No mundo em que vivemos, precisamos nos afastar da correria do dia-a-dia, do stress, dos problemas. Para evitar e combater este mal, a prática do Tai Chi Chuan é bem recomenda, pois, integra corpo, mente, respiração e movimento. Relaxa e acalma os nervos, melhora a circulação, a coordenação motora, e o raciocínio.

 

Benefícios:

-  Melhoras no desempenho profissional, escolar e nas relações pessoais;
-  Diminuição da ansiedade e depressão;
-  Redução de sintomas da Fribromialgia e Cefaléia;
-  Estabilização da pressão arterial;
-  Melhora na digestão;
-  Diminuição e estabilização na perda de massa óssea;
-  Diminuição dos sintomas físicos e mentais provocados pela TPM, Menopausa e Andropausa;
-  Diminuição na incidência de gripes e resfriados.

 

Aulas de Tai Chi Chuan
Família Yang Classíco 19 posturas (para iniciantes)

Segundas, quartas e sextas feiras
Manhã das 12h30 ás 13h30, Noite das 18h00 ás 19h00.

Valor para 3 aulas semanais R$ 160,00, para duas aulas semanais R$ 130,00 e para 1 aula semanal R$ 100,00, mensais.