38 Exercícios Energéticos – Yogánanda
Estes exercícios permaneceram muito tempo sendo passado apenas de mestre para discípulo, numa sucessão chamada Parampara. Acredita-se que é o mais original remanescente conteúdo da literatura tântrica. É uma daquelas práticas misteriosas da Kriyá Yoga, que ninguém conhece e não está publicado em lugar algum. Pois bem, não estava!
Os exercícios apresentados são alguns dos mais importantes desse sistema. Todos os alunos dos ashrams de Yogananda praticam-nos de manhã, ao acordar, antes da meditação e ao cair da tarde, antes da meditação.
Em 1916, Yogananda descobriu os princípios em que se baseiam os Exercícios Energéticos. Posteriormente, desenvolveu esta série de exercícios para obter o bem-estar completo do corpo e recomendou que todas as pessoas interessadas os praticassem fielmente a cada manhã e cada noite, como parte de sua rotina espiritual.
O propósito básicos desses exercícios é recarregar a bateria corporal com a energia cósmica. Mediante eles, se exercita o corpo, se fortalecem os músculos e se purifica a corrente sanguínea.
Texto em português
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