UMA INTRODUÇÃO AO AYURVEDA

22/09/2010 19:32

UMA INTRODUÇÃO AO AYURVEDA

Ana Claudia Moreira Cardoso

 

Este curso tem como objetivo iniciar o conhecimento sobre o Ayurveda. Significando "o conhecimento da vida" ou “a ciência da vida”, o ayurveda baseia-se na filosofia Samkhya e busca tratar o indivíduo integralmente, levando em consideração seus aspectos físicos, mentais e espirituais, com ênfase na prevenção.

 

No sábado, estudaremos um pouco sobre o conceito e o significado de saúde para o Ayurveda; os doshas (princípios básicos), o processo de intoxicação e desintoxicação; os dhatus (tecidos) e sua nutrição; os srotas (canais) e seus fluxos; o processo de digestão e o agni, bem como as principais causas das doenças. Além disso, falaremos sobre os exercícios específicos para cada dosha.

 

Domingo daremos continuidade às discussões aprendendo a fazer a auto-oleação (massagem com óleo), e focaremos na questão da alimentação para cada dosha e os elementos predominantes de alguns alimentos. Para tal, aprenderemos a fazer Kithari (comida indiana), lasi (yogurte digestivo) e ghee (manteiga clarificada).

 

Vale ressaltar, finalmente, que por se tratar de uma atividade coletiva, durante o curso não será possível um atendimento individualizado para a identificação do dosha dominante e/ou eventualmente em desequilíbrio de cada aluno/a, mas fornecerá elementos que contribuirão nesse processo.

 

 

Bibliografia principal: Lad, Vasant. (2007). Ayurveda; a ciência da cura: um guia prático. São Paulo, Ground.

Bibliografia complementar: Frawley, David. (1996); uma visão Ayurvedica da mente: a cura da consciência. São Paulo, Editora pensamento.

 

Ana Claudia é aluna do curso de Formação de Professores em Yoga com André De Rose e de Ayurveda com Guilherme Corrêa Neto, tendo realizado o curso de Yoga Hormonal com Dinah Rodriges.

 

DATA – 16 e 17 de outubro de 2010 (sábado e domingo)

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES – por e-mail yogapequenaindia@gmail.com e anacmc2@hotmail.com ou no telefone 38127371

 

ENDEREÇO – Escola de Yoga Pequena Índia - Rua Livreiro Tisi, 114 - Próximo ao Metrô Vila Madalena.

 

DURAÇÃO – Entre 10:00 e 18:00 (almoço entre 13:00 e 14:30)

 

VALOR –